Dzień: 2021-02-24

Fit porady dla każdego

Co to znaczy być fit?

Czy chodzi o to żeby wyglądać jak Mel B czy Shaun T? Czy będzie to liczba na wadze, wynik pomiaru ciśnienia krwi, rozmiar spodni, zdrowe ciało czy może coś jeszcze? Dla niektórych ludzi może to oznaczać wykonywanie codziennie planu treningowego. Inni mogą to utożsamiać z dobrze wyrzeźbioną muskularną sylwetką. Może to oznaczać zdrowe odżywianie się. […]

Czytaj dalej -->