Fit porady dla każdego
Ćwiczenia na brzuch kilka sposobów
Jeżeli naszym celem jest spalanie tłuszczu z brzucha warto uświadomić sobie podstawowy fakt: samym treningiem nie jesteśmy w stanie osiągnąć spodziewanych efektów odchudzających. Nie wystarczą tysiące „brzuszków”, czy też popularna aerobiczna 6 Weidera. Podstawą w
Grupy mięśni do trenowania
Dzisiaj porozmawiamy o tej grupie mięśni, która rozwijana jest najczęściej. Mowa tutaj o klatce piersiowej. Bo któż nie chciałby wyrzeźbić tej części ciała, prawda? Aby zrobić to dobrze, musimy zrozumieć kilka podstawowych rzeczy. Potrzebuje ona
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
