Dzisiaj bardzo wiele mówi się w szeroko pojętych mass mediach o byciu fit. Kolorowa prasa poświęcona tematyce zdrowia i fitnessu rozpisuje się dzisiaj o tym, co robić, żeby być fit właśnie. Tym czasem to nie jest takie proste. Nie wystarczy kilka razy w tygodniu pójść na siłownie z przekonaniem, że tak będzie lepiej. Nie wystarczy wprowadzić sobie do codziennego menu zdrowych warzyw i owoców i zajadać się nimi w przerwie pomiędzy jedzeniem typu fast food. Co więcej, jeśli ktoś chce być fit tylko dlatego, że tak jest modnie ma małe szanse, żeby w ten sposób żyć na dłużej. Bo bycie fit to pewnego rodzaju filozofia życia. Bycie fit to budzenie się rano i zastanowienie się od razu co zrobię dla siebie dzisiaj? Co zrobię, żeby zaktywizować swoje ciało pod względem wysiłku fizycznego. Jeśli robimy wszystko przez cały dzień, żeby w każdym możliwym momencie żyć zdrowo wtedy właśnie żyjemy według filozofii bycia fit. Nie mniej nie jest to łatwe, ponieważ na każdego tak zdrowo żyjącego człowieka czekają pokusy w postaci lenistwa, niezdrowego jedzenia czy w postaci używek, które nie są w żaden sposób zgodne z filozofią bycia fit.
