Fit na pokaz się nie opłaca

Uprawiasz sport na pokaz? Czy bycie fit na pokaz się opłaca? Trenujesz tylko dlatego, żeby wyglądać ładnie na lato? Muszę ci powiedzieć, że to nie ma żądnego sensu. Co więcej, przynosi odwrotne skutki do zamierzanych. Wyobraź sobie, że poznajesz swoją drugą połówkę, ty masz super, seksowne ciało, twoja druga połówka również. Kiedy ty stwierdzasz, że sport i bycie fit nie jest dla ciebie, to druga strona może pasjonować się sportem, a na punkcie zdrowia może mieć obsesję. Tak rodzą się konflikty. Stworzyłeś fałszywy obraz siebie. Nie pokazałeś się od tej prawdziwej strony. Owszem byłeś wysportowany, byłeś… Musisz zdać sobie sprawę, że sport nie jest dla każdego. Możesz próbować z różnymi aktywnościami, z różnymi sportami, ale może cię to nie kręcić. Po prostu tak jest, nie każdy musi być wysportowany. Tylko pamiętaj o konsekwencjach takiego działania. Skracasz sobie życie i narażasz się na wiele chorób lub schorzeń. Aktywny tryb życia jest wpisany w naszą naturę. To dlatego jest taki niezbędny.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Dlaczego warto jeść warzywa w każdym posiłku?

Dlaczego warto jeść warzywa w każdym posiłku? Korzyści zdrowotne Warzywa są bogatym źródłem witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspierają nasze zdrowie. Regularne spożywanie warzyw pomaga w zapobieganiu chorobom serca, otyłości, cukrzycy oraz niektórym nowotworom. Warzywa są również niskokaloryczne, co pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Poprawa trawienia Błonnik zawarty w warzywach wspomaga trawienie i zapobiega […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Jakie są skutki odwodnienia organizmu i jak go uniknąć?

Skutki odwodnienia organizmu Odwodnienie organizmu to stan, w którym organizm traci więcej wody niż ją przyjmuje. Ma to szereg negatywnych skutków dla zdrowia. Jednym z pierwszych objawów odwodnienia jest uczucie pragnienia, suchość w ustach oraz zmniejszona ilość wydalanego moczu. Prowadzi to do zaburzeń równowagi elektrolitowej, co może prowadzić do poważnych komplikacji. Skutki fizjologiczne Odwodnienie może […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na odchudzanie?

Indeks glikemiczny – co to właściwie jest? Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik określający, jak szybko po spożyciu danego produktu poziom glukozy we krwi wzrasta. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, podczas gdy te o niskim IG powodują wzrost glukozy w bardziej stabilny sposób. Jak oblicza się indeks glikemiczny? IG oblicza […]

Czytaj dalej -->