Bycie fit przeciwieństwem do bycia „fat”

W Polsce słowo fit jest ostatnio coraz bardziej popularne. I chociaż nie każdy do końca rozumie, co to właściwie oznacza, to coraz więcej osób bierze sobie to słowo do serca i zaczyna się nim kierować w swoim życiu. A słowo fit może znaczyć dokładnie to, co osoba nim zainteresowana od niego oczekuje. Fit to inaczej skrót od fitness a więc zajęć sportowych przy muzyce. Fit to też styl życia, zdrowy i aktywny fizycznie. W końcu fit to przeciwieństwo angielskiego słowa „fat” czyli słowa oznaczającego grubość albo otyłość. Lepiej być fit aniżeli „fat” – pod każdym względem. Wszystko co się tylko robi, żeby być fit uchroni Nas przed tym, że by nie być przeciwieństwem, czyli „fat”. To wszystko jest bardzo sprytnie pomyślane. W każdym razie wszystko, co jest fit, jest dobre dla zdrowia i naszego samopoczucia. Każdy, kto ma w swoim życiu jakiś cel i do niego dąży, zdecydowanie bardziej utożsamia się z filozofią bycia fit, ponieważ jest to filozofia życia ludzi ambitnych i nietuzinkowych. Dlatego warto żyć fit, dzięki czemu uniknie się bycia „fat”.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Jakie są skutki odwodnienia organizmu i jak go uniknąć?

Skutki odwodnienia organizmu Odwodnienie organizmu to stan, w którym organizm traci więcej wody niż ją przyjmuje. Ma to szereg negatywnych skutków dla zdrowia. Jednym z pierwszych objawów odwodnienia jest uczucie pragnienia, suchość w ustach oraz zmniejszona ilość wydalanego moczu. Prowadzi to do zaburzeń równowagi elektrolitowej, co może prowadzić do poważnych komplikacji. Skutki fizjologiczne Odwodnienie może […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na odchudzanie?

Indeks glikemiczny – co to właściwie jest? Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik określający, jak szybko po spożyciu danego produktu poziom glukozy we krwi wzrasta. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, podczas gdy te o niskim IG powodują wzrost glukozy w bardziej stabilny sposób. Jak oblicza się indeks glikemiczny? IG oblicza […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Jakie błędy najczęściej popełniamy w diecie?

Najczęstsze błędy popełniane w diecie Nadmierna konsumpcja przetworzonej żywności W dzisiejszym świecie wiele osób polega na gotowych posiłkach i przetworzonych produktach spożywczych, które często są bogate w cukry, tłuszcze nasycone i sztuczne dodatki. Nadmierna konsumpcja takiej żywności może prowadzić do otyłości, problemów zdrowotnych i braku niezbędnych składników odżywczych. Niedostateczna spożywanie warzyw i owoców Warzywa i […]

Czytaj dalej -->