Bycie fit to filozofia życia

Dzisiaj bardzo wiele mówi się w szeroko pojętych mass mediach o byciu fit. Kolorowa prasa poświęcona tematyce zdrowia i fitnessu rozpisuje się dzisiaj o tym, co robić, żeby być fit właśnie. Tym czasem to nie jest takie proste. Nie wystarczy kilka razy w tygodniu pójść na siłownie z przekonaniem, że tak będzie lepiej. Nie wystarczy wprowadzić sobie do codziennego menu zdrowych warzyw i owoców i zajadać się nimi w przerwie pomiędzy jedzeniem typu fast food. Co więcej, jeśli ktoś chce być fit tylko dlatego, że tak jest modnie ma małe szanse, żeby w ten sposób żyć na dłużej. Bo bycie fit to pewnego rodzaju filozofia życia. Bycie fit to budzenie się rano i zastanowienie się od razu co zrobię dla siebie dzisiaj? Co zrobię, żeby zaktywizować swoje ciało pod względem wysiłku fizycznego. Jeśli robimy wszystko przez cały dzień, żeby w każdym możliwym momencie żyć zdrowo wtedy właśnie żyjemy według filozofii bycia fit. Nie mniej nie jest to łatwe, ponieważ na każdego tak zdrowo żyjącego człowieka czekają pokusy w postaci lenistwa, niezdrowego jedzenia czy w postaci używek, które nie są w żaden sposób zgodne z filozofią bycia fit.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Dziewięć miesięcy w wersji fit

Koniec wymówek, bo ciąża to nie choroba. Mamo, wstań z kanapy i zadbaj o swoją formę również przez tych dziewięć ważnych miesięcy. Zacząć można choćby od spaceru. Aktywność fizyczna podejmowana przez kobiety w ciąży wpływa nie tylko na ich figurę, samopoczucie czy rozwój dziecka. Odpowiednie ćwiczenia mogą ułatwić sam poród. W ofertach wielu klubów fitness […]

Czytaj dalej -->