Fit porady dla każdego
Fit na pokaz się nie opłaca
Uprawiasz sport na pokaz? Czy bycie fit na pokaz się opłaca? Trenujesz tylko dlatego, żeby wyglądać ładnie na lato? Muszę ci powiedzieć, że to nie ma żądnego sensu. Co więcej, przynosi odwrotne skutki do zamierzanych.
Sześciotygodniowe przygotowanie fit.
Każdy chciałby być fit, bez długotrwałego ćwiczenia. Wystarczy 6 tygodni, by dobrze wyglądać, przy tym lepiej się czuć. W pierwszym tygodniu pozbywamy się starych nawyków, przyzwyczajeń. Przygotowujemy miejsce do ćwiczeń w odpowiedni sposób (nie przed
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
