Czy chodzi o to żeby wyglądać jak Mel B czy Shaun T? Czy będzie to liczba na wadze, wynik pomiaru ciśnienia krwi, rozmiar spodni, zdrowe ciało czy może coś jeszcze? Dla niektórych ludzi może to oznaczać wykonywanie codziennie planu treningowego. Inni mogą to utożsamiać z dobrze wyrzeźbioną muskularną sylwetką. Może to oznaczać zdrowe odżywianie się. Jednak wciąż dla innych może to być umiejętność pokonywania wyzwań, nie tylko fizycznych, ale i psychicznych. Bycie całkowicie fit odnosi się do twojego optymalnego zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia. Sport dotyka każdego aspektu twojego życia- fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Bycie fit wymaga od nas mieszaniny składników fizycznych, psychicznych i emocjonalnych, tego wszystkiego co składa się na nas samych. Dosłownie tworzymy swoje ciała od wewnątrz z tego co myślimy, co robimy, co jesteśmy w stanie od siebie dać. Niezależnie od tego z czym utożsamiasz idealne zdrowie, jeśli chodzi o sport, wszyscy mamy ze sobą coś wspólnego- chcemy poczuć się lepiej.
