Słowo „fit” jest ostatnimi czasy nad wymiar popularne przez co jest chwytliwe i używa się go w wielu miejscach. Często zdarza się, że jest ono źle rozumiane. Słowo fit jest wszędzie, więc wszystkim wydaje się, że doskonale znają jego znaczenie. Jednak czy jest tak na pewno? Co tak właściwie oznacza bycie fit? Jak łatwo można się domyśleć słowo fit jest po prostu skrótem od słowa fitness i nie ma w tym większej filozofii. Jednak interpretacja tego słowa niekiedy sprawia trudność. Być fit to po nic innego jak być w bardzo dobrej kondycji fizycznej. Żeby dojść do takiego stanu, a później go utrzymać należy nie tylko regularnie wykonywać aktywności fizyczne, ale też wprowadzić do swojej diety wysokojakościowe produkty. Często słowo „fit” jest utożsamiane ze słowem „zdrowy”. Chociaż jedno z drugim w pewien sposób się łączy to jednak należy z pewną dozą ostrożności zastępować jedno słowo drugim, bo choć podobne to nie są jednoznaczne. Reasumując bycie fit to bycie wysoce wysportowanym, bycie w dobrej kondycji fizycznej.
