Co właściwie oznacza bycie fit?

Słowo „fit” jest ostatnimi czasy nad wymiar popularne przez co jest chwytliwe i używa się go w wielu miejscach. Często zdarza się, że jest ono źle rozumiane. Słowo fit jest wszędzie, więc wszystkim wydaje się, że doskonale znają jego znaczenie. Jednak czy jest tak na pewno? Co tak właściwie oznacza bycie fit? Jak łatwo można się domyśleć słowo fit jest po prostu skrótem od słowa fitness i nie ma w tym większej filozofii. Jednak interpretacja tego słowa niekiedy sprawia trudność. Być fit to po nic innego jak być w bardzo dobrej kondycji fizycznej. Żeby dojść do takiego stanu, a później go utrzymać należy nie tylko regularnie wykonywać aktywności fizyczne, ale też wprowadzić do swojej diety wysokojakościowe produkty. Często słowo „fit” jest utożsamiane ze słowem „zdrowy”. Chociaż jedno z drugim w pewien sposób się łączy to jednak należy z pewną dozą ostrożności zastępować jedno słowo drugim, bo choć podobne to nie są jednoznaczne. Reasumując bycie fit to bycie wysoce wysportowanym, bycie w dobrej kondycji fizycznej.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Dziewięć miesięcy w wersji fit

Koniec wymówek, bo ciąża to nie choroba. Mamo, wstań z kanapy i zadbaj o swoją formę również przez tych dziewięć ważnych miesięcy. Zacząć można choćby od spaceru. Aktywność fizyczna podejmowana przez kobiety w ciąży wpływa nie tylko na ich figurę, samopoczucie czy rozwój dziecka. Odpowiednie ćwiczenia mogą ułatwić sam poród. W ofertach wielu klubów fitness […]

Czytaj dalej -->