Cossfit zmienia spojrzenie na „bycie fit”

Moda na bycie fit nabiera prawdziwego rozpędu. Polacy coraz bardziej zaczynają dbać o siebie i swoje dobre samopoczucie, a dowodzi tego znaczna popularyzacja stosunkowo młodego trendu, jakim jest crossfit? Ci kryje się pod tym pojęciem? Spieszymy z wyjaśnieniem. Crossfit to zupełnie nowe spojrzenie na aktywny styl życia. Do tej pory podstawowym założeniem bycia fit była szczupła sylwetka, nowy trend znacząco jednak rozszerza tę perspektywę. Poza redukcją tkanki tłuszczowej, crossfit przewiduje budowę masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że niemożliwe jest zbudowanie żelaznej kondycji bez odpowiednio wyćwiczonych mięśni. Typowe zajęcia fitness sprzyjają spalaniu tłuszczu i ogólnej poprawie wydolności organizmu, jednak ich skutkiem ubocznym jest niestety redukcja masy mięśniowej. Crossfit ma za zadanie przygotować organizm do każdej próby, z którą możemy spotkać się na co dzień. Pomaga w tym trening anaerobowy, który pozwala wypracować niewiarygodną wręcz siłę, bez rezygnacji ze wszystkich zalet fitnessu.

Redaktor tlenfit.pl