Cossfit zmienia spojrzenie na „bycie fit”
- 281 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 12 kwietnia 2019
- Fit porady dla każdego
Moda na bycie fit nabiera prawdziwego rozpędu. Polacy coraz bardziej zaczynają dbać o siebie i swoje dobre samopoczucie, a dowodzi tego znaczna popularyzacja stosunkowo młodego trendu, jakim jest crossfit? Ci kryje się pod tym pojęciem? Spieszymy z wyjaśnieniem. Crossfit to zupełnie nowe spojrzenie na aktywny styl życia. Do tej pory podstawowym założeniem bycia fit była szczupła sylwetka, nowy trend znacząco jednak rozszerza tę perspektywę. Poza redukcją tkanki tłuszczowej, crossfit przewiduje budowę masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że niemożliwe jest zbudowanie żelaznej kondycji bez odpowiednio wyćwiczonych mięśni. Typowe zajęcia fitness sprzyjają spalaniu tłuszczu i ogólnej poprawie wydolności organizmu, jednak ich skutkiem ubocznym jest niestety redukcja masy mięśniowej. Crossfit ma za zadanie przygotować organizm do każdej próby, z którą możemy spotkać się na co dzień. Pomaga w tym trening anaerobowy, który pozwala wypracować niewiarygodną wręcz siłę, bez rezygnacji ze wszystkich zalet fitnessu.

- 24 lutego 2021
Co to znaczy być fit?
- 5 stycznia 2021
Dlaczego bycie fit jest modne?
- 9 października 2020
Ranking spalaczy tłuszczu
- 7 sierpnia 2020
Co to znaczy być fit?
Dlaczego bycie fit jest modne?
Ranking spalaczy tłuszczu
Najlepsze ćwiczenia na ładne ciało
Jak zmienić swoje życie ?
Insulinooporność na co zwracać uwagę
Cynamon w diecie odchudzającej
Jak zrobić płaski brzuch ?