Cross fit

Ludzie najczęściej młodzi, bądź też tacy, którzy nie uprawiają jakiegokolwiek sportu, poszukują, ponieważ widzą, że ich ciało się zmienia na gorsze. Chcąc poprawić swoją sylwetkę i kondycje idą najczęściej na siłownie. Chodzą tam ludzie różni, jednak możemy odnieść wrażenie, że to jest ich całe życie, patrząc jak bardzo chcą pobić swoje rekordy siłowe. Ludzie jednak szukają raczej czegoś innego niż pokazywanie innym ile ma się siły. Szukają czegoś, co sprawi, że ich ciało znów będzie elastyczne, wróci do naturalnych, młodych ryz. Idealnym sportem łączącym elementy siłowe, zręcznościowe oraz wydolnościowe jest cross fit. Ponad to jeżeli będziemy uprawiać ten sport, bardzo możliwe, że będziemy ćwiczyć pod okiem trenera, który tak naprawdę sprawi, że nasze ciało będzie się zmieniać, nauczy przede wszystkim nas techniki i to wszystko bez żadnych dodatkowych opłat. Cross fit wbrew pozorom jest to sport, który wprowadza bardzo sprawiedliwa rywalizację ograniczoną tylko czasem. Mamy określony obwód treningowy, który musimy wykonać jak najszybciej. Tylko wtedy wygramy.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Moda na bycie fit – czy to dobre zjawisko?

Moda na bycie fit jest dobrym zjawiskiem, ponieważ ma wiele zalet, takich jak zmniejszenie ryzyka chorób serca, obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, zwiększenie poziomu energii czy poprawa nastroju. W ciągu ostatnich kilku lat wzrosła liczba osób, które ćwiczą i dbają o formę. Fitness to teraz nie tylko aktywność fizyczna, ale także zdrowy styl życia. […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->