Cynamon w diecie odchudzającej

Cynamon- większości pośród nas kojarzy się z przyprawą. Nie jest to jednak zwyczajna przyprawa. Wyróżnia się wieloma czynnikami prozdrowotnymi. O tym wiedziano już setki lat wcześniej. Cynamon po dziś dzień w medycynie naturalnej wykorzystywany jest w celach leczniczych. Takie właściwości cynamon zawdzięcza licznym składnikom odżywczym jakie ma w swoim składzie. Można wymienić magnez, sporą ilość błonnika, żelaza czy wapnia. Cynamon doskonale sprawdza się u tych osób, które chcę obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Wystarczy połowa łyżeczki by poziom złego cholesterolu spadł. Wyróżnia się również właściwościami antynowotworowymi. Niszczy wolne rodniki- związki odpowiedzialne za powstawanie komórek nowotworowych. Reguluje również poziom cukru we krwi. Dzięki temu powinny go stosować te Panie, które mają problem z nadwagą czy otyłością. Cynamon ma również pozytywny wpływ na urodę. Od wielu lat stosowany jest zresztą w kosmetologii. Osoby będące na diecie odchudzającej powinny więc śmiało sięgać po potrawy z cynamonem.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Dziewięć miesięcy w wersji fit

Koniec wymówek, bo ciąża to nie choroba. Mamo, wstań z kanapy i zadbaj o swoją formę również przez tych dziewięć ważnych miesięcy. Zacząć można choćby od spaceru. Aktywność fizyczna podejmowana przez kobiety w ciąży wpływa nie tylko na ich figurę, samopoczucie czy rozwój dziecka. Odpowiednie ćwiczenia mogą ułatwić sam poród. W ofertach wielu klubów fitness […]

Czytaj dalej -->