Czy każdy musi być fit?

Ostatnio wszędzie możemy zobaczyć szczupłe, zgrabne kobiety i wysportowanych, umięśnionych mężczyzn. Panuje moda na bycie fit. Ludzie godzinami ćwiczą, zupełnie nie przejmując się swoim organizmem. Można uznać, że to sprzeczność. Przecież ci ludzie właśnie dbają o swoje zdrowie, uprawiają sport! A jednak. Rozpoczynanie treningów ponad siły, uprawianie sportu wyczynowo bez konsultacji z lekarzem i bez wykonania uprzednio badań lekarskich, niestety, może bardzo źle się skończyć. I zamiast sobie pomóc, bardzo sobie zaszkodzimy. Nie każdy jest stworzony do wyczynowego uprawiania sportu i ćwiczenia po kilka godzin dziennie ponad siły. Bezwzględnie powinniśmy skonsultować się z lekarzem i wykonać podstawowe badania, jeżeli mamy zamiar ćwiczyć regularnie i wyczynowo. Kiedy mamy zamiar robić coś więcej niż jazda do pracy na rowerze, to konsultacja ze specjalistą jest wyrazem troski o nasze zdrowie, a nie fanaberią i objawem hipochondrii. Nie chodzi o wymyślanie sobie chorób. Trzeba odpowiedzialnie podejść do swojego zdrowia i życia.

Redaktor tlenfit.pl