Dlaczego warto być fit

Dbanie o własne zdrowie, kondycje oraz zdrowe odżywianie, to coś więcej niż tylko moda. Dotychczas tryb życia mieszkańców naszej planety wyglądał zupełnie inaczej. Jeszcze niedawno, w erze przed wszechobecnymi komputerami i Internetem, a więc ujmując rzecz w uproszeniu, w ubiegłym stuleciu, niespełna 20 lat temu ruszaliśmy się po prostu więcej. Dziś zatrzymują nas mobilne urządzenia, które kradną nasz czas dużo skuteczniej niż chociażby telewizor. Szybko poznaliśmy katastrofalne tego skutki i problem z otyłością, który zaczął dręczyć nas, niezależnie od wieku. Dbanie o zdrowie stało się koniecznością wobec zaniedbań, do których sami doprowadziliśmy. Rzecz podobnie ma się ze zdrowym odżywianiem. Tryb życia zmusza nas do posiłków w pośpiechu. A szybkie posiłki to posiłki najczęściej niezdrowe. I tu warto wrócić do starych nawyków: domowe posiłki, przygotowywane z jak najprostszych składników. Bycie fit to dziś połączenie dobrej diety i odrobiny ruchu. To zarówno konieczne, jak i opłacalne.