Fit przekąski dla dbających o linię

Dbając o linię i będąc fit liczy się każdą kalorię i zwraca się dużą uwagę na to, co się je. Zdrowo się odżywiając sprawdza się wartości odżywcze w zjadanych posiłkach. Dla liczących kalorię idealne na ząb będą fit przekąski. Dzisiaj już każdy wie, jak bardzo kaloryczne i szkodliwe są różnego rodzaju słodycze, chipsy czy nawet orzeszki solone. Fit przekąski mają mało kalorii, a w zamian za to mnóstwo witamin i minerałów. Kiedy dopada nas głód między posiłkami najlepiej sięgnąć po chipsy zrobione z buraków. Do picia można przygotować sobie koktajl z ogórka o smaku sosu tzatziki. Taki napój działa nie tylko odświeżająco, ale naprawdę wybornie smakuje. Jeśli ktoś woli wrzucić na ząb coś lekkiego, ale konkretnego, to doskonale nadadzą się do tego frytki przygotowane z warzyw. Bataty, marchewka i seler to najlepsze składniki na dietetyczne frytki. Chcąc być fit trzeba niestety ale zwracać uwagę na konsumowane kalorie. Na szczęście są takie posiłki, które doskonale smakują i potrafią nasycić, a przy tym mają naprawdę mało kalorii.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Dziewięć miesięcy w wersji fit

Koniec wymówek, bo ciąża to nie choroba. Mamo, wstań z kanapy i zadbaj o swoją formę również przez tych dziewięć ważnych miesięcy. Zacząć można choćby od spaceru. Aktywność fizyczna podejmowana przez kobiety w ciąży wpływa nie tylko na ich figurę, samopoczucie czy rozwój dziecka. Odpowiednie ćwiczenia mogą ułatwić sam poród. W ofertach wielu klubów fitness […]

Czytaj dalej -->