Insulinooporność na co zwracać uwagę

W niektórych przypadkach komórki w naszym organizmie nie reagują na działanie insuliny. W takim przypadku mowa o insulinooporności. Stan ten jest dość niebezpieczny dla naszego zdrowia a przede wszystkim dla utrzymania prawidłowej masy ciała. Insulina pozwala bowiem przenikać do komórek mięśniowych glukozie czyli energii pozyskanej z pożywienia. W przypadku wystąpienia insulinooporności komórki mięśniowe są odporne na bodziec w postaci insuliny. W rezultacie w górę idzie poziom insuliny. Często pojawia się chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Taki stan rzeczy nie ma dobrego wpływu na nasz organizm. Konieczne staje się podjęcie środków zaradczych. Przede wszystkim warto postawić na intensywny wysiłek fizyczny i całkowitą zmianę diety. To powinno pomóc. W niektórych przypadkach wskazana jest również pomoc farmakologiczna. Zignorowanie problemu insulinooporności może mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Może nawet doprowadzić do powstania cukrzycy typu I i II. To zaś rodzi ogromne powikłania.

Inni czytali także

Fit porady dla każdego

Moda na bycie fit – czy to dobre zjawisko?

Moda na bycie fit jest dobrym zjawiskiem, ponieważ ma wiele zalet, takich jak zmniejszenie ryzyka chorób serca, obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, zwiększenie poziomu energii czy poprawa nastroju. W ciągu ostatnich kilku lat wzrosła liczba osób, które ćwiczą i dbają o formę. Fitness to teraz nie tylko aktywność fizyczna, ale także zdrowy styl życia. […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Co tak naprawdę oznacza styl życia fit?

„Sprawny styl życia” to termin, który istnieje już od jakiegoś czasu. Ludzie mają różne definicje tego, co to znaczy prowadzić zdrowy tryb życia, ale wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna i odżywianie. Korzyści płynące z prowadzenia zdrowego stylu życia są liczne. Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, poprawić nastrój i poziom energii oraz zwiększyć poczucie własnej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit styl życia, dlaczego jest coraz popularniejszy?

W ostatnich latach wzrosła liczba osób sprawnych i zdrowych. Wynika to z rosnącej popularności wysportowanego stylu życia. Wysportowany styl życia staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i sprawności. W rezultacie zaczęli włączać fitness do swojego codziennego życia – od ćwiczeń po zdrowe odżywianie. Dopasowany styl życia to […]

Czytaj dalej -->