Jak być fit i nie dać się zwariować?
- 427 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 8 sierpnia 2019
- Fit porady dla każdego
Coraz więcej ludzi decyduje się dzisiaj na bycie fit. Słowo to określa pewną filozofię życia związaną ze zdrowym odżywianiem się oraz aktywnością fizyczną. Bycie fit to przede wszystkim dbanie o to, co się zjada. Osoby, które decydują się na ten sposób życia, eliminują ze swojej diety wszystko, co jest niezdrowe i tuczące. Jedzenie fit jest dzisiaj popularniejsze od jedzenia fast food. To na pewno wielki sukces, bo świadomość dotycząca jedzenia diametralnie się zmieniła. Do tego jeszcze dochodzi sport, treningi i zajęcia fitness. Tylko, że w tym wszystkim łatwo można się zatracić i zupełnie odrealnić. Warto żyć fit, ale nie warto stracić w tym rozsądku. Wiele osób błędnie postrzega ten styl życia jako dążenie do maksymalnie szczupłej sylwetki i minimalnej wagi. Życiem fit nie jest też zdrowe odżywianie się, ale o minimalnych dawkach i porcjach. Organizm potrzebuje wszystkich witamin, minerałów i składników odżywczych, ale muszą być one dostarczane w odpowiednich dawkach. Nie może być tak, że je zdrowo, ale odrobinę.

- 24 lutego 2021
Co to znaczy być fit?
- 5 stycznia 2021
Dlaczego bycie fit jest modne?
- 9 października 2020
Ranking spalaczy tłuszczu
- 7 sierpnia 2020
Co to znaczy być fit?
Dlaczego bycie fit jest modne?
Ranking spalaczy tłuszczu
Najlepsze ćwiczenia na ładne ciało
Jak zmienić swoje życie ?
Insulinooporność na co zwracać uwagę
Cynamon w diecie odchudzającej
Jak zrobić płaski brzuch ?