Jak (nie) stać się fit
- 670 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 6 sierpnia 2019
- Fit porady dla każdego
Na drodze do bycia fit jest wiele przeszkód. Jest ona nie tylko bardzo kręta, ale również pełna zwodniczych dziur. Kiedy decyzja zapadła i człowiek wreszcie zaczyna dbać o siebie, dobrze by towarzyszyła mu również świadomość, jakie błędy popełnia się najczęściej i w które pułapki wpada w pierwszej kolejności. Jedną z nich jest branie zbyt wielu byków za rogi. Nie trzeba z dnia na dzień zupełnie przemeblowywać swojego życia i urządzać go na nowo. Takie narzucone zmiany w przypadku zarówno diety, jak i wysiłku fizycznego, często bywają bardzo krótkotrwałe. O wiele lepiej rozłożyć je w czasie i na bieżąco sprawdzać, które rozwiązania są skuteczne i przyjemne zarazem. Jeżeli jakiś rodzaj jedzenia szczególnie nie smakuje, nie ma szans, aby stało się ono sprzymierzeńcem w walce z kilogramami. Być może to nawet sam organizm stawia tu opór. Lepiej zatem próbować nowych smaków, być otwartym, a następnie wybierać swoje ulubione produkty z kategorii tych zdrowych oczywiście. Podobnie rzecz ma się w przypadku wyboru aktywności fizycznej. Ta najbardziej popularna bynajmniej nie musi być tą, która pomoże pozbyć się nadwagi.

- 23 kwietnia 2022
Dziewięć miesięcy w wersji fit
- 2 marca 2022
Najważniejsze powody, dla których warto być fit
- 25 lutego 2022
Cross fit
- 21 stycznia 2022
Dziewięć miesięcy w wersji fit
Najważniejsze powody, dla których warto być fit
Cross fit
Dodatkowe produkty fit.
Nowoczesne rozwiązania w służbie fit
Jak działają fitosterole?
Opaski fit i fit watche
Fit to także odpoczynek