Mobilizacja do bycia fit
- 35 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 12 czerwca 2019
- Fit porady dla każdego
Można spokojnie powiedzieć, że panuje dziś coś na kształt mody, na bycie zdrowym i wysportowanym. A jednak statyki mówią, że jest odwrotnie. Realnie niewielki procent społeczeństwa dba o zdrowe odżywianie, a jeszcze mniejszy procent z nas dba w stopniu wystarczającym o aktywność fizyczną. Skąd ten – bo chyba można tak to nazwać – paradoks? Otóż z dobrych chęci, jak wiemy, jest piekło wybrukowane. W sprawie naszego zdrowia zaś nie zadzieje się dokładnie nic, jeśli poprzestaniemy jedynie na uznawaniu pewnych wartości. Działanie wymaga wysiłku, samozaparcia, cierpliwości i systematyczności. Dużo wygodniej jest szukać sobie wymówek i naprawdę w nie uwierzyć, niż zrobić coś dla siebie. Jesteśmy po prostu leniwi. A dlaczego nie dość mobilizuje nas fakt, że na szali leży nasze zdrowie i zarówno komfort, jak i długość życia, o tym trudno dyskutować bez odwołania do faktów. Jesteśmy zabiegani i wciąż zmęczeni. Ograniczamy się do czynności koniecznych, a odpoczynek ograniczamy do wylegiwania się na kanapie. A co najważniejsze: zbyt mało czasu poświęcamy na autorefleksję.

- 13 listopada 2019
Grupy mięśni do trenowania
- 7 października 2019
Nauka jazdy na rolkach
- 20 sierpnia 2019
Czym są fitozwiązki?
- 11 sierpnia 2019
Grupy mięśni do trenowania
Nauka jazdy na rolkach
Czym są fitozwiązki?
Czy każdy musi być fit?
Jak być fit i nie dać się zwariować?
Fit to dobra zabawa
Jak (nie) stać się fit
Być fit to zmienić sposób myślenia