Podstawowe zasady bycia fit
- 322 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 6 lipca 2019
- Fit porady dla każdego
Bycie fit wcale nie jest takie skomplikowane jak może wydawać się na pierwszy rzut oka. W zdrowym odżywianiu zupełnie nie chodzi o to aby zapisywać z aptekarską dokładnością każdą spożytą kalorię. Ważniejsza niż ilość jest jakość spożywanego jedzenie. Głównym założeniem jest to, że codzienna dieta powinna być odpowiednio zrównoważona. W jej skład muszą wchodzić wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które zagwarantują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bardzo ważne jest, aby z każdym posiłkiem dostarczać do organizmu odpowiednią ilość tłuszczy, białek oraz węglowodanów. Nie można zapomnieć również o witaminach i wartościowych mikroelementach. Życie w stylu fit nie ogranicza się tylko i wyłącznie do wytycznych odnośnie diety. Niezbędnym elementem jest również aktywność fizyczna, zrezygnowanie z używek, a także wykonywanie badań profilaktycznych. Stosując się do powyższych zasad z pewnością przyczynimy się do poprawy naszego stanu zdrowia, a tym samym zwiększymy swoją szansę na długie życie.

- 24 lutego 2021
Co to znaczy być fit?
- 5 stycznia 2021
Dlaczego bycie fit jest modne?
- 9 października 2020
Ranking spalaczy tłuszczu
- 7 sierpnia 2020
Co to znaczy być fit?
Dlaczego bycie fit jest modne?
Ranking spalaczy tłuszczu
Najlepsze ćwiczenia na ładne ciało
Jak zmienić swoje życie ?
Insulinooporność na co zwracać uwagę
Cynamon w diecie odchudzającej
Jak zrobić płaski brzuch ?