Jak działają fitosterole?
- 935 Views
- Redaktor tlenfit.pl
- 11 listopada 2021
- Fit porady dla każdego
Fitosterole to substancje, które – jak sama nazwa wskazuje – występują wyłącznie w produktach pochodzenia roślinnego. Szczególnie obficie reprezentowane są w nasionach (słonecznika, dyni, sezamu), orzechach, olejach i produktach z pełnych ziaren zbożowych. Zaliczane są do lipidów, podobnie są zresztą trawione w organizmie. Na tym polega też ich magia. Ze względu na swoją budowę, przywodzącą na myśl budowę zwierzęcego cholesterolu, receptory jelitowe nie odróżniają ich od cholesterolu i pozwalają im zająć jego miejsce. Rzeczywisty cholesterol jest natomiast usuwany z organizmu. Im więcej fitosteroli przyswoimy z jedzeniem, tym bardziej wyprzemy szkodliwy cholesterol z organizmu. Co więcej, najnowsze badania naukowe pokazują, że obecność fitosteroli w pożywieniu zmniejsza także produkcję cholesterolu w naszej wątrobie, a stanowi on zdecydowaną większość tej substancji w naszym ciele. Ostatecznie prowadzi to do poprawy naszego zdrowia, do menu powinniśmy zatem koniecznie włączyć wyżej wymienione składniki.

- 23 kwietnia 2022
Dziewięć miesięcy w wersji fit
- 2 marca 2022
Najważniejsze powody, dla których warto być fit
- 25 lutego 2022
Cross fit
- 21 stycznia 2022
Dziewięć miesięcy w wersji fit
Najważniejsze powody, dla których warto być fit
Cross fit
Dodatkowe produkty fit.
Nowoczesne rozwiązania w służbie fit
Jak działają fitosterole?
Opaski fit i fit watche
Fit to także odpoczynek