Dzień: 2019-06-26

Fit porady dla każdego

Bezpieczeństwo crossfitu

Ostatnimi czasy mnóstwo aktywności fizycznych i diet stało się popularnych. Obok diety bezglutenowej zdaje się stać crossfit – rodzaj treningu wytrzymałościowego, bardzo skutecznego i wszechstronnego. Niestety, nie każdemu może on wyjść na dobre, bo według specjalistów mnóstwo aktywności wchodzących w skład tych crossfitowych należy lub zahacza o grupę podwyższonego ryzyka, więc należy bardzo uważać przy […]

Czytaj dalej -->