Dlaczego warto być fit
Dbanie o własne zdrowie, kondycje oraz zdrowe odżywianie, to coś więcej niż tylko moda. Dotychczas tryb życia mieszkańców naszej planety wyglądał zupełnie inaczej. Jeszcze niedawno, w erze przed wszechobecnymi komputerami i Internetem, a więc ujmując rzecz w uproszeniu, w ubiegłym stuleciu, niespełna 20 lat temu ruszaliśmy się po prostu więcej. Dziś zatrzymują nas mobilne urządzenia, […]
Czytaj dalej -->
Kiedy fit jest przesadą…
Popularność „bycia fit” czasami objawia się w niepokojący sposób. W przypadku niektórych osób zdarza się, że popadają w przesadę: bądź to w przypadku ćwiczeń, bądź w przypadku diety. Jeżeli w naszym odżywianiu najistotniejsza dla nas jest waga i przeliczanie proporcji wartości odżywczych, a przekroczenie określonej w przepisie gramatury wywołuje przerażenie, coś jest nie tak. Dokładne […]
Czytaj dalej -->
Jak sprawić, aby być fit też w zimie?
Pogoda rozpieszcza nas coraz mniej. Niestety, pod tym względem na pewno nie będzie lepiej, ponieważ zima zbliża się coraz większymi krokami. Już warunki atmosferyczne nie są zbytnio sprzyjające, a to dopiero początek. Niestety, sporo osób zimową porą zapomina o aktywności fizycznej. Jest to oczywiście związane z bardzo niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Sporo osób nawet nie ma […]
Czytaj dalej -->
Fit przekąski dla dbających o linię
Dbając o linię i będąc fit liczy się każdą kalorię i zwraca się dużą uwagę na to, co się je. Zdrowo się odżywiając sprawdza się wartości odżywcze w zjadanych posiłkach. Dla liczących kalorię idealne na ząb będą fit przekąski. Dzisiaj już każdy wie, jak bardzo kaloryczne i szkodliwe są różnego rodzaju słodycze, chipsy czy nawet […]
Czytaj dalej -->
Fit watch – zegarek dla aktywnych
Technologia idzie dzisiaj w parze ze społeczną świadomością i oczekiwaniami. Właściwie to nawet wyprzedza te oczekiwania. Osoby aktywne fizycznie mają pełne wsparcie ze strony nowoczesnych technologii. Stała się ona powszechna i dostępna dla każdego, również dla amatorów. Przykładem nowoczesności dla sportowców są zegarki fit. Mają one bardzo dużo przydatnych do uprawiania sportu funkcji. Zegarki te […]
Czytaj dalej -->
Internet to prawdziwa fit encyklopedia
Internet to dzisiaj prawdziwa skarbnica wiedzy na każdy temat. W internecie możemy znaleźć dzisiaj wszystko, co tylko jest nam potrzebne. Dla ludzi, którzy chcą się zdrowo odżywiać i żyć fit, to właśnie w sieci znajdują się gigabajty przydatnych informacji. To prawdziwa fit encyklopedia, z której można korzystać bez obaw. W sieci znajdziemy rozpiski diet i […]
Czytaj dalej -->
Jakie zajęcia wybrać, aby być fit?
Wielu z nas zastanawia się na jakie zajęcia się zdecydować. Na rynku usług związanych z aktywnością fizyczną pojawia się coraz więcej nowinek. Popularną staje się ostatnio joga, którą z powodzeniem możemy uprawiać na świeżym powietrzu. Ta forma zajęć ma na celu wypracowanie równowagi pomiędzy ciałem, a umysłem i łączy ze sobą gimnastykę z relaksacją. Powolne […]
Czytaj dalej -->
Cossfit zmienia spojrzenie na „bycie fit”
Moda na bycie fit nabiera prawdziwego rozpędu. Polacy coraz bardziej zaczynają dbać o siebie i swoje dobre samopoczucie, a dowodzi tego znaczna popularyzacja stosunkowo młodego trendu, jakim jest crossfit? Ci kryje się pod tym pojęciem? Spieszymy z wyjaśnieniem. Crossfit to zupełnie nowe spojrzenie na aktywny styl życia. Do tej pory podstawowym założeniem bycia fit była […]
Czytaj dalej -->
Crossfit – sprawność, siła i kondycja
Bardzo popularne w ostatnich miesiącach stały się zajęcia crossfit, polegające na ćwiczeniach wzmacniających najważniejsze umiejętności fizyczne człowieka. Ostatnio powstają nawet specjalne kluby dedykowane tylko i wyłącznie dla ćwiczących w ten sposób. Uprawiając crossfit można poprawić siłę, kondycję, motorykę i wytrzymałość a nawet koordynację ruchową. Zajęcia polegają na realizowaniu planu dnia. Plan dnia to nic innego […]
Czytaj dalej -->
Jak być fit?
Bycie fit jest ostatnimi czasy nadzwyczaj popularne, a samo słowo „fit” można znaleźć dosłownie wszędzie, od etykiet produktów spożywczych, poprzez magazyny, a na plakatach motywacyjnych skończywszy. W wielu głowach rodzi się pytanie jak być fit? Jest to zagadnienie dosyć złożone. Bycie fit to nie tylko zdrowe jedzenie, to po prostu filozofia życiowa na którą nie […]
Czytaj dalej -->