Ćwiczenia na brzuch kilka sposobów
Jeżeli naszym celem jest spalanie tłuszczu z brzucha warto uświadomić sobie podstawowy fakt: samym treningiem nie jesteśmy w stanie osiągnąć spodziewanych efektów odchudzających. Nie wystarczą tysiące „brzuszków”, czy też popularna aerobiczna 6 Weidera. Podstawą w
Jak zrobić płaski brzuch ?
Szczupły i płaski brzuch można osiągnąć nie tylko za pomocą ćwiczeń fizycznych ale przede wszystkim za sprawą odpowiedniej diety. Jadłospis na płaski brzuch nie jest zbytnio skomplikowany, nie wiąże się również ze zbyt wieloma wyrzeczeniami.
Cynamon w diecie odchudzającej
Cynamon- większości pośród nas kojarzy się z przyprawą. Nie jest to jednak zwyczajna przyprawa. Wyróżnia się wieloma czynnikami prozdrowotnymi. O tym wiedziano już setki lat wcześniej. Cynamon po dziś dzień w medycynie naturalnej wykorzystywany jest
Insulinooporność na co zwracać uwagę
W niektórych przypadkach komórki w naszym organizmie nie reagują na działanie insuliny. W takim przypadku mowa o insulinooporności. Stan ten jest dość niebezpieczny dla naszego zdrowia a przede wszystkim dla utrzymania prawidłowej masy ciała. Insulina
Jak zmienić swoje życie ?
Chcąc zmienić swoje życie na lepsze należy wprowadzić w nim pewne zmiany. Niezwykle istotne jest, aby zacząć zwracać baczniejszą uwagę na to, co jemy oraz jak jemy. Warto przestawić się na zdrową, lekką i smaczną
Najlepsze ćwiczenia na ładne ciało
Mężczyźni trenując swoje ciało, by wyglądać lepiej, zwykle skupiają się najbardziej na wzroście masy mięśniowej na klatce piersiowej, bowiem faceci o wykształconej klatce piersiowej wyglądają o wiele bardziej męsko i emanują wręcz siłą. Często jednak
Ranking spalaczy tłuszczu
Ranking spalaczy tłuszczu 2016 to najlepsze i najmocniejsze spalacze obecne na rynku spalaczy, które dzielimy na różne kategorie. Pierwszą kategorią spalaczy tłuszczu są termogeniki, które zwiększają spalanie tłuszczu w ciele na podstawie procesu termogenezy czyli
1299 
1171 
Co właściwie oznacza bycie fit?
Słowo „fit” jest ostatnimi czasy nad wymiar popularne przez co jest chwytliwe i używa się
Co to znaczy być fit?
Czy chodzi o to żeby wyglądać jak Mel B czy Shaun T? Czy będzie to
Być fit to zmienić sposób myślenia
Nie ma nic gorszego niż pozostawanie w bezrefleksyjnym stanie. Jeśli patrzymy, że ludzie wokół zaczynają
Bycie fit to filozofia życia
Dzisiaj bardzo wiele mówi się w szeroko pojętych mass mediach o byciu fit. Kolorowa prasa
Bycie fit przeciwieństwem do bycia „fat”
W Polsce słowo fit jest ostatnio coraz bardziej popularne. I chociaż nie każdy do końca
Bezpieczeństwo crossfitu
Ostatnimi czasy mnóstwo aktywności fizycznych i diet stało się popularnych. Obok diety bezglutenowej zdaje się