Nikotyna – nie dla ludzi fit
Prowadzenie zdrowego trybu życia, co popularnie określa się mianem „bycia fit” oznacza świadomą i dobrowolną rezygnację z wszelkiego rodzaju używek. Przynajmniej tak to wygląda w teorii. Na pewno dla ludzi żyjących zdrowo największym wrogiem powinno
Być fit to zmienić sposób myślenia
Nie ma nic gorszego niż pozostawanie w bezrefleksyjnym stanie. Jeśli patrzymy, że ludzie wokół zaczynają o siebie dbać, patrzymy na to z przekąsem, a każdą nieudaną próbę podsumowujemy zadowolonym „wiedziałem, że tak będzie”. Zdecydowanie lepiej
Jak (nie) stać się fit
Na drodze do bycia fit jest wiele przeszkód. Jest ona nie tylko bardzo kręta, ale również pełna zwodniczych dziur. Kiedy decyzja zapadła i człowiek wreszcie zaczyna dbać o siebie, dobrze by towarzyszyła mu również świadomość,
Fit to dobra zabawa
Bycie fit może być fajne. I nie chodzi wyłącznie o to świetne uczucie, kiedy w sklepie z dumą można założyć ubranie mniejsze o rozmiar, a nawet dwa. Fit to również dobra zabawa na co dzień.
Jak być fit i nie dać się zwariować?
Coraz więcej ludzi decyduje się dzisiaj na bycie fit. Słowo to określa pewną filozofię życia związaną ze zdrowym odżywianiem się oraz aktywnością fizyczną. Bycie fit to przede wszystkim dbanie o to, co się zjada. Osoby,
Czy każdy musi być fit?
Ostatnio wszędzie możemy zobaczyć szczupłe, zgrabne kobiety i wysportowanych, umięśnionych mężczyzn. Panuje moda na bycie fit. Ludzie godzinami ćwiczą, zupełnie nie przejmując się swoim organizmem. Można uznać, że to sprzeczność. Przecież ci ludzie właśnie dbają
Czym są fitozwiązki?
Fitozwiązki są substancjami pochodzenia roślinnego. Nie zalicza się ich do składników odżywczych, są jednak elementem bardzo potrzebnym w naszej diecie, ponieważ wpływają na wiele procesów biologicznych zachodzących w naszym organizmie. Wśród fitozwiązków wyróżniamy karotenoidy, polifenole
Co to znaczy być fit?
Czy chodzi o to żeby wyglądać jak Mel B czy Shaun T? Czy będzie to
Być fit to zmienić sposób myślenia
Nie ma nic gorszego niż pozostawanie w bezrefleksyjnym stanie. Jeśli patrzymy, że ludzie wokół zaczynają
Bycie fit to filozofia życia
Dzisiaj bardzo wiele mówi się w szeroko pojętych mass mediach o byciu fit. Kolorowa prasa
Bycie fit przeciwieństwem do bycia „fat”
W Polsce słowo fit jest ostatnio coraz bardziej popularne. I chociaż nie każdy do końca
Bezpieczeństwo crossfitu
Ostatnimi czasy mnóstwo aktywności fizycznych i diet stało się popularnych. Obok diety bezglutenowej zdaje się