Fit porady dla każdego

Fit porady dla każdego

Słodycze fit – batoniki proteinowe i nie tylko

Bycie fit, zdrowe odżywianie się i przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia nie wiąże się z koniecznością odstawienia wszystkiego co dobre i słodkie. Na szczęście producenci słodyczy zdążyli się zreflektować, że zwykłe i kaloryczne słodycze za chwilę będą musiały ustąpić pola słodyczom należącym do grupy fit, czyli tym zdrowym. Różnego rodzaju batoniki proteinowe i nie tylko […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Mobilizacja do bycia fit

Można spokojnie powiedzieć, że panuje dziś coś na kształt mody, na bycie zdrowym i wysportowanym. A jednak statyki mówią, że jest odwrotnie. Realnie niewielki procent społeczeństwa dba o zdrowe odżywianie, a jeszcze mniejszy procent z nas dba w stopniu wystarczającym o aktywność fizyczną. Skąd ten – bo chyba można tak to nazwać – paradoks? Otóż […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Co właściwie oznacza bycie fit?

Słowo „fit” jest ostatnimi czasy nad wymiar popularne przez co jest chwytliwe i używa się go w wielu miejscach. Często zdarza się, że jest ono źle rozumiane. Słowo fit jest wszędzie, więc wszystkim wydaje się, że doskonale znają jego znaczenie. Jednak czy jest tak na pewno? Co tak właściwie oznacza bycie fit? Jak łatwo można […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Bycie fit przeciwieństwem do bycia „fat”

W Polsce słowo fit jest ostatnio coraz bardziej popularne. I chociaż nie każdy do końca rozumie, co to właściwie oznacza, to coraz więcej osób bierze sobie to słowo do serca i zaczyna się nim kierować w swoim życiu. A słowo fit może znaczyć dokładnie to, co osoba nim zainteresowana od niego oczekuje. Fit to inaczej […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Cross fit a siłownia

Ludzie przede wszystkim we wszelkich aktywnościach szukają atrakcji, które sprawią, że stanie się to dla nich tak naprawdę nie nudne i nie będzie tak niszczyło ich produktywności. Ludzie dlatego wybierają zajęcia z fitnessu czy też innej dziedziny sportu, aby po prostu się nie znudzić zwykłymi ćwiczeniami. Ludzie, którzy trenują siłowo przede wybierają także cross fit, […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Dlaczego warto być fit

Dbanie o własne zdrowie, kondycje oraz zdrowe odżywianie, to coś więcej niż tylko moda. Dotychczas tryb życia mieszkańców naszej planety wyglądał zupełnie inaczej. Jeszcze niedawno, w erze przed wszechobecnymi komputerami i Internetem, a więc ujmując rzecz w uproszeniu, w ubiegłym stuleciu, niespełna 20 lat temu ruszaliśmy się po prostu więcej. Dziś zatrzymują nas mobilne urządzenia, […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Kiedy fit jest przesadą…

Popularność „bycia fit” czasami objawia się w niepokojący sposób. W przypadku niektórych osób zdarza się, że popadają w przesadę: bądź to w przypadku ćwiczeń, bądź w przypadku diety. Jeżeli w naszym odżywianiu najistotniejsza dla nas jest waga i przeliczanie proporcji wartości odżywczych, a przekroczenie określonej w przepisie gramatury wywołuje przerażenie, coś jest nie tak. Dokładne […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Jak sprawić, aby być fit też w zimie?

Pogoda rozpieszcza nas coraz mniej. Niestety, pod tym względem na pewno nie będzie lepiej, ponieważ zima zbliża się coraz większymi krokami. Już warunki atmosferyczne nie są zbytnio sprzyjające, a to dopiero początek. Niestety, sporo osób zimową porą zapomina o aktywności fizycznej. Jest to oczywiście związane z bardzo niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Sporo osób nawet nie ma […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit przekąski dla dbających o linię

Dbając o linię i będąc fit liczy się każdą kalorię i zwraca się dużą uwagę na to, co się je. Zdrowo się odżywiając sprawdza się wartości odżywcze w zjadanych posiłkach. Dla liczących kalorię idealne na ząb będą fit przekąski. Dzisiaj już każdy wie, jak bardzo kaloryczne i szkodliwe są różnego rodzaju słodycze, chipsy czy nawet […]

Czytaj dalej -->
Fit porady dla każdego

Fit watch – zegarek dla aktywnych

Technologia idzie dzisiaj w parze ze społeczną świadomością i oczekiwaniami. Właściwie to nawet wyprzedza te oczekiwania. Osoby aktywne fizycznie mają pełne wsparcie ze strony nowoczesnych technologii. Stała się ona powszechna i dostępna dla każdego, również dla amatorów. Przykładem nowoczesności dla sportowców są zegarki fit. Mają one bardzo dużo przydatnych do uprawiania sportu funkcji. Zegarki te […]

Czytaj dalej -->