Fit porady dla każdego
Bycie fit to filozofia życia
Dzisiaj bardzo wiele mówi się w szeroko pojętych mass mediach o byciu fit. Kolorowa prasa poświęcona tematyce zdrowia i fitnessu rozpisuje się dzisiaj o tym, co robić, żeby być fit właśnie. Tym czasem to nie jest takie proste. Nie wystarczy kilka razy w tygodniu pójść na siłownie z przekonaniem, że tak będzie lepiej. Nie wystarczy […]
Czytaj dalej -->
Zielone fit koktajle z awokado
O wartościach odżywczych wszystkiego, co zielone mówi się bardzo wiele. Z tego dobrodziejstwa wynika także olbrzymia popularność zielonych koktajli. Swój kolor zawdzięczają one różnym składnikom: sałacie, rukoli, natce pietruszki czy szpinakowi. Szczególnie warto zwrócić uwagę na koktajle, których zieloność wynika z zawartości awokado. Jest to świetna propozycja nawet dla osób, które awokado nie lubią. W […]
Czytaj dalej -->
Crossfit – alternatywa dla chodzenia na siłownię
Crossfit szturmem zdobywa polski rynek i podbija serca coraz większej ilości Polek i Polaków. Czy to jednak jeszcze kogoś dziwi? Są to zajęcia bardzo urozmaicone i ciekawe. Jest to zatem wspaniała alternatywa dla każdego, komu zależy na posiadaniu zdrowej i pięknej sylwetki. Trzeba zaznaczyć, że niektórym osobom po prostu nudzi się już chodzenie na siłownię. […]
Czytaj dalej -->